Minuteur Intervalle

Minuteur d'intervalle pour HIIT et Tabata

Ce minuteur intervalle alterne automatiquement entre périodes de travail et de repos. L'affichage passe au vert pendant l'effort et au rouge pendant la récupération, avec un signal sonore à chaque transition. Configurez vos propres durées ou choisissez l'un des six presets. Les adeptes du Tabata démarrent en un clic avec des intervalles 20/10.

Quels presets sont disponibles ?

Les six presets couvrent les formats d'entraînement les plus courants. Tabata (20s travail, 10s repos, 8 séries) est la référence pour un effort maximal en un minimum de temps. HIIT (45s/15s) offre un peu plus de temps de travail par intervalle. Circuit (40s/20s) convient parfaitement aux exercices avec changement d'appareil ou de position.

Cardio (30s/30s) propose des périodes de travail et de repos égales, idéal pour les débutants en entraînement par intervalles. Force (60s/30s) accorde des séries plus longues pour des répétitions contrôlées. Longs intervalles (90s/60s) sont conçus pour l'entraînement d'endurance et le renforcement de la condition physique avancée.

Plein écran et son

Activez le mode plein écran et l'affichage devient lisible depuis l'autre bout de la salle de sport. Les signaux sonores sont courts et distincts : deux bips pour le travail, un son plus grave pour le repos, et un triple signal lorsque toutes les séries sont terminées. Le son peut être désactivé pour ceux qui préfèrent se fier uniquement à l'affichage visuel.